HERKEN JE DIT?

• Je vindt het moeilijk om je gevoel te volgen
• Je hebt het gevoel dat er meer is in het leven
• Je voelt je onzeker
• Je kunt moeilijk keuzes maken
• Je loopt vast in je werk
• Je hebt last van spanningen

Wil je het anders aanpakken? Word je bewust van je patronen. We gaan op zoek waar deze zijn begonnen en vooral, hoe je ze kunt doorbreken.

HOE ZIET EEN TRAJECT ERUIT?

We beginnen met een intake om jouw coachvraag helder te krijgen. In het traject werken we aan deze coachvraag. In de vervolg sessies gaan we hier op verschillende manieren aan werken. Ik werk vanuit het hier en nu; wat ervaar je nu in je leven, waar loop je tegenaan. Natuurlijk kijken we soms naar het verleden, omdat patronen daar vaak zijn ontstaan. Maar dat zijn geen ellenlange praatsessies.

We hebben allemaal verschillende delen in ons. Denk aan de innerlijke criticus of de helper. Welke innerlijke delen zijn bij jou erg aanwezig? We onderzoeken of dit in alle situaties helpend is of dat er situaties zijn dat je andere delen aan het woord wilt laten.

Wil je meer ontspanning maar weet je niet hoe? Meer ontspanning betekent ook dat je meer gaat voelen. En dat hebben we niet altijd geleerd. Het mooie is dat als je het eenmaal gaat doen, energie vrij komt en het helpt om beter in je vel te zitten.

JIJ BENT AAN ZET...

Het doel van een coachtraject is dat je bewust wordt van beperkende patronen of gedachten en deze doorbreekt. Wat levert het je op als je er anders naar kijkt of mee omgaat? Durf je te voelen wat er onder ligt? Door hiermee aan de slag te gaan, voel je je lichter en kun je weer verder op je pad. Bij een coachtraject blijf je zelf verantwoordelijk voor jouw doel en beslissingen. De coach ondersteunt, vraagt en spiegelt en is verantwoordelijk voor het proces.

MET MIJ AAN JE ZIJ

Je hebt alle antwoorden in jezelf. Maar toch kan het soms fijn zijn als iemand anders meekijkt, even met je meeloopt om vervolgens zelf weer verder te kunnen. Mijn benadering is vriendelijk, warm, onbevooroordeeld, vanuit innerlijke rust en soms schurend als het nodig is een volgende stap te bereiken. Ik voel vaak door woorden heen wat kan helpen om bij de kern te komen.

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Heb je interesse in een coachtraject? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we allebei kijken of een coachtraject bij mij passend is. 

AANTAL SESSIES

Op basis van het intakegesprek doe ik een voorstel voor het traject en aantal sessies. Een coachtraject duurt gemiddeld 5 sessies van ongeveer 5 kwartier per sessie. In sommige gevallen voldoen enkele sessies of heb je juist behoefte aan een langere periode begeleiding.